La salud física no es la única que debemos cuidar para disfrutar de una buena calidad de vida. Nuestro cerebro también debe entrenarse, especialmente en la edad adulta, para mantenerse en forma y prevenir el deterioro cerebral relacionado al envejecimiento.

A medida que pasan los años, nos volvemos más olvidadizos y se nos hace difícil recordar los pequeños detalles de nuestra vida diaria. La causa de esto es que las funciones cognitivas tienden a deteriorarse con la edad, por lo que algunos olvidos pueden llegar a ser parte normal del envejecimiento.